Une histoire qui se répète

Dans nos vies, nous rencontrons souvent des situations qui se reproduisent encore et encore, comme si nous étions pris dans une boucle temporelle. Ces événements, qu’ils soient intimes, personnels ou professionnels, ne sont pas toujours le fruit du hasard. Ils s’inscrivent parfois dans des schémas répétitifs, des modèles inconscients transmis de génération en génération. En tant que praticienne en psychogénéalogie, je te propose d’explorer ces schémas pour mieux les comprendre et t’en libérer.

Concrètement, c'est quoi un schéma répétitif ?

Un schéma répétitif transgénérationnel est un évènement ou un comportement qui se reproduit de manière récurrente au quotidien ou au sein d’une même famille. Cela peut prendre la forme de situations identiques qui se répètent (divorces successifs, échecs professionnels, conflits familiaux, etc.), de comportements (adultère, démission, alcoolisme, etc.) ou d’émotions à répétition (sentiment d’abandon, peur du rejet, culpabilité chronique, etc.).

Ces schémas peuvent être les conséquences d’événements marquants dans l’histoire familiale : traumatismes, secrets, deuils non résolus par exemple. Ils s’impriment dans la mémoire familiale et se transmettent de manière inconsciente aux générations suivantes, comme un écho.

Pourquoi ça se reproduit ?

Les schémas répétitifs transgénérationnels persistent parce qu’ils trouvent leur origine dans des émotions ou des expériences non digérées dans le passé. Lorsqu’un événement traumatique n’a pas été pleinement conscientisé ou résolu, il reste comme une « tension » dans le système familial. C’est ces tensions qui vont s’exprimer de façon récurrente.

Par exemple, une peur de l’abandon peut être liée à un aïeul qui a vécu un deuil ou une séparation traumatisante. Ainsi, sans le savoir, les descendants peuvent reproduire des situations qui réactivent cette même blessure par loyauté en sabotant leurs relations, ou peuvent tenter de la « réparer » en devenant famille d’accueil ou juge aux affaires familiales.

Comment on les repère ?

L’identification de ces schémas commence par une observation attentive de sa propre vie et de l’histoire familiale. Voici quelques questions à se poser :

Y a-t-il des événements qui se répètent dans ma vie ou celle de ma famille ?
Quels sont les thèmes récurrents de mes problématiques ou conflits (argent, relations, santé, carrière) ?
Est ce que je ressens des émotions ou des peurs qui semblent disproportionnées par rapport à la situation actuelle ?
Quels événements ou traumatismes ont marqué mes parents ou grands-parents ?

La psychogénéalogie est un outil précieux pour explorer ces dynamiques. Elle permet de mettre en lumière les liens entre notre histoire personnelle et celle de nos ancêtres.

Comment sortir de ces schémas ?

La prise de conscience est la première étape. En identifiant un schéma répétitif, nous pouvons commencer à défaire les émotions ou croyances qui l’alimentent. Voici quelques pistes :

Explorer son arbre généalogique : En retraçant l’histoire familiale, on peut repérer les événements marquants ou les « non-dits ».
Exprimer ses émotions : Donner de l’espace à des émotions enfouies permet de les identifier, de les comprendre pour les apaiser.
Changer de perspective : Parfois, comprendre que nous ne portons pas nos propres blessures, mais celles de nos ancêtres, suffit à amorcer un changement.
Consulter un praticien : Un accompagnement en psychogénéalogie peut être utile pour dénouer les blocages et trouver des clés de compréhension.